拖马斯动作要点

一、拖马斯动作要点

其实要甩托马斯,初学应该学习怎样扫腿,比如你右手开步,你右腿就要学习怎样扫,腿要伸直,顺时针画圆扫出去,左腿要练习踢,右腿扫出去快碰到左腿的时候,左腿要踢出去,把身体带起来。

其实你应该先练基本功，因为要打起托马斯手臂力量是不可少的。

二、拖马斯的要点

有啊，你B BOY?托马斯腰上一定要有劲的！韧带也有关系，关键再你想不想打的好看。。。假如你想像黑人那样，那就没多大关系。。。但你想像韩国人那样打的好看，那就要拉韧带

三、谁能帮忙介绍一下街舞重的托马斯回环

托马斯

双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体.

练托马斯的重点

1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大

2.脚也要有画圆的感觉

3.要抓住换手的时间.

专练的话基本每天练，1年就可以玩那么一两圈了。

如果想玩到精，那得花大时间了。

其实也没那么难，因人而异，有些人练起来觉得很简单！

我有朋友一个月上10圈的，从完全不懂到10圈。

身体素质好也许会练的快点，例如臂力，腰力。

还要要注意练习的方法，最好有会回环的人指导

四、练街舞托马斯韧带需要拉到什么程度?

托马斯 旋转 两腿一定要打开，这样才美观~ 拉两个部位： 1.大腿后的韧带，就是膝盖正后方！方法：人坐在地上，手拉脚尖，身体头下去~循序渐进，慢慢下降！2.这个是关键,也非常痛苦.坐在地上,两腿打开,尽量打开,越开越好~可以要一个人在对面用他的两只脚,顶着你的两只腿,拉住你的手,向下! 还是尽量向下~ 要坚持 每天坚持,这个部位的韧带,很粗 很紧! 拉好以上两个部位的韧带即可~ 没有程度，越开肯定是约好的 但是一般人的极限就在那~ 尽自己最大的毅力去拉~ 拉韧带太痛苦了！

五、中国风的托马斯Thomas sabo红绳手链好漂亮，在那里能够买到呢？又便宜的吗？

这个纯银手链质量不错,也很好看,我看到有卖200元的,也有卖便宜点的 ,朋友说香港有,大阪有,北京有,第五大道有

六、介绍一下托马斯回环

正常站立起法

回环（后起）法(点击观看预览)

飞机撑起法）

第二圈踢腿前如何将身体拱高

第二圈踢腿前如何将身体拱高补充

踢腿前的放手时机

踢腿前的放手摆位

送腰和拱腰

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