草莓吃多了有什么坏处

一、草莓吃多了有什么坏处

你好，你所说的草莓，只是一种普通食品，正常使用没有问题。但是如果特别爱吃，超出正常水平，那么首先要保证食品卫生，因为现在也有很多人在种植草莓的时候是使用药物的，所以建议还是控制在合理的范围。应该问题不大。

二、草莓吃多了有什么坏处，草莓吃多了好吗

草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。草莓好吃却不能多吃，以下是吃多草莓的不良反应：

1、过敏

眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。

吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

2、腹泻

草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。

可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。

3、脱钙

草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。刚吃完草莓别急着刷牙。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。

三、草莓吃多了有什么危害

如果空腹吃草莓会得急性胃溃疡，建议不要空腹吃

四、草莓吃多了有什么坏处 什么样草莓不能吃

根据各人体质不同，有些人草莓吃多了容易腹泻，有些人吃多了容易上火，嘴上起泡。所以草莓不建议吃的太多。

不能吃的草莓主要是农残超标的不能吃，还有就是表面上发霉的草莓不能吃，另外还有已经发软发白有酸败或者酒精味道明显的草莓不能吃。

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