我是典型的鸭梨体型，怎么减呢？

一、我是典型的鸭梨体型，怎么减呢？

慢跑，腿部按摩，瘦腿霜

二、梨形身体要怎么搭配衣服？

我觉得像上身廋下身略胖一点的人，一方面是从穿着打扮入手，拉匀身体的比例。穿衣服的时候注意上身如果是紧身衣的话，下身就不能穿过分紧身的裤子，如果想穿的话，上衣最好宽松一点，能盖住臀部。另外象你有这么高的话，穿休闲衣一定很好看。休闲款一般都是裤子比较宽松的。还有，穿裙子的话也会挺漂亮的哦。另一方面呢，象梨形身材的话，晚上不要喝太多水，不能让腿脚浮肿，这样的话越加对比明显。最好睡前能用紧肤的乳霜多按摩一下，促进血液循环并多燃烧一些热量。还有睡前将腿在床上倒立5-10分钟，只要坚持也会有些效果的。

三、梨形身材的MM，怎么穿搭才显瘦显高

那像我们这种梨形身材在穿衣服的时候呢其实是有一些禁忌和需要注意的地方的。因为一个不留神的话就变成了土肥圆或者穷丑矮了。那要怎么搭配又显瘦又显高又有气质呢！

1.突出上半身轮廓

第一款 ：收腰上衣

梨型身材最重要是要突出腰线，收腰上衣将你的腰线提高，更显瘦显腿长，整个人看上去更优雅动人，气质倍增！

黄色收腰上衣+黑色紧身裤

亮色有提亮肤色的效果，腰间腰带收腰设计，可以遮住小肚子的肉肉哦！加上显瘦的黑色长款，搭配小香风的手提包，优雅范十足！

第二款：中长款风衣

中长款服饰能遮住你多肉的大pp，让你整个比例看上去更协调，风衣是最经典和百搭的单品，不管是鲜花盛开的春季，还是黄金满地的深秋，一款风衣外套，总能满足你各种搭配的需求。

中长款风衣+褶皱半裙

这款黑色中长款有显高显瘦的效果，腰间蝴蝶结收腰设计，内搭短装上衣，当然下半身的肉肉用褶皱半裙遮起来，这时裙子可以选择带点光泽的皮质或者丝绒材质，让你看上去更时髦精致 ！

第三款：雪纺长裙

雪纺选择深色系的，上身选择亮色系，在视觉上有显瘦的效果。裙子以长款为宜，到脚踝的也不错，雪纺的轻薄垂坠不会显得厚重，选择适合花色或者纯色深色，让你魅力倍增哦！

雪纺长裙+短款皮衣

这款雪纺真的是蛮好搭衣服的单品，夏天可以单穿防晒，春天可以搭配小外套或者皮衣，这个里面还有一个小背心一起搭配的，所以也不用担心会太露哦！

皮衣是短款，更加显高，材质细腻柔软。金属针扣装饰特别有型。裙摆遮住下半身的肉肉，配上小包和小白鞋，又休闲舒适，又气质高雅！

2.修饰下半身

裙装类：

如果是梨形身材特别明显的话，那紧身的裤子基本上是不能单穿了，会将你的缺点暴露的一览无遗。这个时候你的衣柜里面应该有各种各样的裙子。

第一款：A字伞裙+长袖T恤

A字裙的褶皱和大裙摆能帮你遮住腿部的肉肉，如果小腿也粗的话可以选择长款一点的哦，像梦露那那样的A字伞裙，也一样妩媚迷人。记得要选择高腰的，再配上高跟鞋，保证腿长一米八的效果！

这款纯色上衣搭配印花 A字伞裙 ，既完美的遮住了你的缺点，又让整个气场更高贵动人！上半身可以搭配相同色系的长袖雪纺衬衫或者针织上衣。

第二款：包臀裙+雪纺上衣

包臀裙能让你看上去整个比例协调，让你的身形看上去凹凸有致，身段更优雅气质。平时不敢穿的泡泡袖或者上半身宽松的服饰都可以拿出来搭啦！

这款不规则裁剪包臀裙+雪纺上衣，个性十足，错落有致的裙摆，让人很容易就忽视掉你大腿上的肉肉，不管是上班还是休闲都可以穿哦！

裤装类：

第一款：哈伦裤+T恤

这款哈伦裤简直就是粗腿MM的福音，遮住肉肉的同时又休闲舒适，微微张开的裤脚可以在视觉上显得腿更细。搭配白色长袖或者短袖T恤，酷感十足！遮住大pp，显得又高又瘦哦！

第二款：铅笔裤

铅笔裤我们也叫小脚裤，这样子的裤型非常百搭，因为是修身的，裤脚很瘦，所以梨型身材的妹子们永远记住一个原则 ：扬长避短。

铅笔裤能露出你腿部最瘦的部位，搭配宽松牛仔衣或者衬衫都是非常百搭的哦！还有就是彩色的裤子就不要轻易去尝试了，会显得大腿更粗哦！

好啦，我们在了解自己身体优点缺点以后要记得扬长避短，尽量展示自己的优点，将缺点用服饰来藏起来。挑选适合自己的服饰和恰当的搭配 ，相信都能显高显瘦，每个小仙女都是美美哒哦！

四、减肥，急急急！！！【瘦腿】

继续增肥，给我分哈

五、这种是什么身材 上身比较瘦 肚子大 屁股大 120斤 怎么减

典型的梨形身材。

怀疑提问者长久坐。如果这类型的话饭后不要急坐，不走动至少也要站着。平时多加锻炼，有氧的慢跑就很好。

另外可以观察一下家族中同体型的人，如果相仿者较多可能是遗传导致的。遗传相对难些，但是我身边有用慢跑半年减下来20斤的人，提问者可以试试。

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