一、止咳苹果雪梨汁怎么做好吃，止咳苹果雪梨汁
做法
1.苹果洗净卜闭基，削皮去核，态枝切块；梨子削皮去核，切块。
2.苹果和梨一型谨起放入榨汁机中榨出果汁。
3.加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可。
二、红糖煮苹果和雪梨有什么功效
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
煮梨润肺，多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。
扩展资料：
除了苹果，梨子外，可以煮着吃的其他水果。
1、蒸橙子止咳粗乱。蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方，但这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，不适合外感风寒引起的寒咳。
2、煮柚子降脂。柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。
参考资料来源：人民网-煮梨能润肺入乎凳羡秋4种岁拍水果煮着吃也养生
参考资料来源：人民网-苹果煮着吃的3大营养价值
三、梨和苹果煮熟吃，哪样更有营养呢？
梨和苹果都有各自的营养价值，无法简单地进行比较。以下是它们各自的主要营养价值局态和健康益桐做源处：
1. 梨：梨富含矿物质，如钾、钙、磷等，以及果胶和多种维生素，如维生素B、维生素C等。煮熟的梨更易于消化，并具有生津养阴、润燥止渴的作用，适合咽喉部干涩和疼痛的人群。梨还可以加工制作成梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐胡弯头等。
2. 苹果：苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。煮熟的苹果具有缓解腹泻、吸收毒素的作用，更利于消化。苹果中的纤维和果胶有助于降低胆固醇，促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
总之，梨和苹果都有各自的营养价值和健康益处，可以根据个人的口味和需求进行选择。
梨和苹果一起煮水喝可以治疗歼激便秘腹泻，润肺清肺火，止咳化痰，也有营养和美容效果。
1、治疗便秘腹泻：梨和苹果富含膳食纤维和果酸，可促进胃液分泌和肠胃蠕动，利于排便。他们还含有鞣酸，可隐数减少肠道分泌，减少大便内水分，具有一定的止泻作用。
2、润肺清肺火，止咳化痰：梨性寒，可清热镇静下火，生津润肺。梨含有的配糖体及鞣酸等成氏携袜分能祛痰止咳，可养护咽喉。
3、营养美容：梨和苹果都含有丰富的维生素，促进人体新陈代谢，保持人体组织细胞健康。
在功效上没有太大的区别，但是梨性寒，生吃容易伤脾，煮熟后可以降低它的寒性。
生梨子偏寒唤岩性，具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨子的，因为可以润燥清火，对于秋冬季节流行的梁薯呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚的症状，有一定的缓解。
生梨性寒，因此并不适合脾胃虚寒的人食用，如果是风寒感冒导致的咳嗽也不适合吃生梨。这时把梨子炖煮成汤、或者隔水和渣御蒸熟后食用，梨子的寒性就有所下降了。梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效。如果在蒸煮梨子的时候，加入其他的食物，还可以兼具其他食物的功效。
- 相关评论
- 我要评论
-