怀孕多久吃黑芝麻孩子长睫毛眉毛

一、怀孕多久吃黑芝麻孩子长睫毛眉毛

吃黑芝麻可以让胎儿滚升睫毛增长的，我怀头胎的就是吃黑芝麻，孩子生下来就睫毛长乱纯，我和宝爸两个都没有那大陪老么长的睫毛，眼睛还大，现在怀二胎，已经买了黑芝麻，还没到手，继续补

一直吃

营养要适量

您好，这个说法是没有科学依据的，但是吃芝麻对自己的头发也有好处，所以可以适当的补充。但是不要过量。

别信那个，当心好心办坏事。正常饮食，适当补充营养。

二、怀孕期间，想让宝宝眼睛亮，应该多吃什么食物？

引言：孕妈们都想生一个颜值高、大眼睛、双眼皮的孩子。但是如果父母都是单眼皮、小眼睛的话，也不要放弃。在怀孕期间做好饮食上的调理，也是有希望生出大眼睛的孩子。所以今天小编想分享的话题就是，怀孕期间想让宝宝眼睛亮，应该多吃哪些食物？

一、吃哪些食物能让宝宝眼睛亮？

可以多吃鱼肉，鱼肉的营养价值特别高，并且含有大量的脂肪酸以及鱼油。不仅对孕妈妈的健康有好处，而且能够促进宝宝的视力发展。鱼肉中含有大量的DHA，DHA能够促进大脑内神经的发育。让宝宝的视力发展更健全，可以多喝牛奶，牛奶中的钙含量特别高，并且能够被人体快速的消化吸收，促进胎儿的生长发育。可以多吃黑芝麻，黑芝麻能够保护肾脏，排出身体中的废物和垃圾，并且黑芝麻中的黑色素能让宝宝的眼碰肢睛变得明亮有神。适量的吃一些坚果，坚果在怀孕期间是营养丰富的小零食，能够促进大脑发育，并且能够让宝宝的眼睫毛更长，眼睛更亮。

二、怀孕期间，吃哪些水果能让宝宝眼睛亮？

可以多吃葡萄，葡萄中含有花青素，不仅能够预防近视，而且能够促进视力发展，保护眼激衫睛。可以多吃蓝莓，蓝莓中的维C含量特别丰富，并且花青素能够保护眼睛，还能够提高食欲，让宝宝的眼睛又大又亮又有神。可以多吃橙子，橙子中的维C含量很高，并且还有人体所需要的钙，磷，钾、柠檬酸等，能够促进宝宝的眼部发育，孕妈妈多吃橙笑铅世子，能够让宝宝眼睛又大又亮。还可以多吃香蕉，香蕉中含有丰富的食物纤维以及钾、镁、钠，多吃香蕉，生出的宝宝，眼睛又黑又亮。

应该多吃苹果，香蕉，桂圆，荔枝和葡萄。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也有助于宝宝的身体健康。

应该多吃些黑葡萄，多吃些胡萝卜，西兰花，多吃一些动物数拍猜的眼睛，这样就可以让宝宝眼睛更贺皮加美丽薯型，也可以让宝宝的眼睛特别大。

在怀孕期间应该吃一些葡萄埋雹，蓝莓，桑葚，鱼肉，鸡蛋，牛奶，鱼肝油等等。这弯指帆样对宝宝的眼睛发育有逗启很大的好处。

三、孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大？

孩子的眼睛大会显得特别精神，所以妈妈们都希望生的孩子眼睛大大的，亮亮的，一双漂亮的眼睛为容貌增色不少。现在的孩子眼睛普遍比以前大一些，而且乌亮乌亮的，和营养不是没有关系。

眼睛的大小和遗传关系很大，如果父母的眼睛很大，孩子的眼睛也不会很小。父母的眼睫毛很长，孩子的眼睛也会很长。父母是双眼皮，孩子的眼睛也是双眼皮。虽然基因是非常强大的，但是普遍的现象来看，眼睛在后天的发育也有很大的影响。

影响眼睛发育的营养有蛋白质、维生素A、硒、锌、钙、蛋白质等，每一种营养都起到很关键的作用。要想眼睛又大又亮的宝宝，不妨多吃下面这些富含多种营养素的食物。

维生素A： 维生素A是合成视杆细胞内紫红质的重要原料，能提高眼睛的暗适应能力，增强视力，预防眼睛疾病。

硒： 鹰在几十米高空都能看到很小的小老鼠，眼神相当敏锐。科学家研究鹰的眼睛，发现鹰的眼睛虹膜和晶状体内含硒量很高，鱼的眼睛也是如此，所以硒是使眼睛变得敏锐的营养素。

锌： 锌是视网维生素A还原酶的重要成分，能促进视醛的合成，提高眼睛对暗环境的适应能力。

钙： 钙与眼球的形成有关，巩膜张力、眼内压、眼球前后径 、角膜睫状肌的调节功缺厅能 都离不开钙质。

蛋白质： 眼睛的发育和组织更新都离不开蛋白质，蛋白质供应充足，眼睛组织发育完善、眼睛功能发育良好。

1、水产品

海参、鱿鱼、贝类、牡蛎、田螺、各种鱼类等海产品富含硒、锌等营养素，对孩子的眼睛发育有很好的促进作用。海带、紫菜、小虾米等富含钙质，有利于眼球发育。多吃鱼类，同时摄取DHA，能促进胎儿的大脑发育，因为DHA是神经系统发育的基本物质。一般来说，一周吃两次水产品，就可以满足身体的需要，而不需要额外补充其他营养素。

2、肉类

猪肾、牛肾、鸡肝等肝脏类产品富含维生素A、硒元素，猪瘦肉、牛羊肉等肉类食物富含锌，可以促进视力发育，使眼睛变得明亮。同时这些食物富含蛋白质、铁元素，可以为孕妈妈提供能量，预防贫血问题，是非常重要的食物。

3、坚果类、谷类食物

坚果类、谷类食物中也含有一定量的锌和钙，但是注意谷类食物加工越精细，营养素损失越多，吃粗糙的谷类食物最为理想。坚果类食物同时含有DHA，可以促进神经系统发育，谷类食物富含膳食纤维，有利于胃肠蠕动，对于胃肠蠕动变慢的孕妈妈来说也是非常有益的。

4、乳制品

在我们国家，喝牛奶补钙几乎深入人心。牛奶、奶酪等乳制品中含有丰富的钙质，可以促进宝宝眼球的发育。同时胎儿的骨骼发育也需要大量的钙质，孕妈妈多吃乳制品，可以防止缺钙，减少牙痛、关节痛等问题的发生。

5、有颜色食物

胡萝卜、菠菜、油菜、南瓜、橙色的水果、桃子、芒果、红心甜薯这些食物中富含维生素A，对眼睛的发育有很明显的优势。

流传很广的紫色食物，如蓝莓、葡萄对眼睛的发育也有一定的好处，主要是因为其中含有花青素，能够促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

总之，要想孩子眼睛大又亮，不是吃一种食物就能解决，而是综合营养的结果，孕妈妈一定注意饮食均衡，不要偏食。

孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大？

其实宝宝的眼睛在四个月的时候就开始发育了，想要宝宝出生后眼睛视力好，眼睛又大又黑。

那么孕妈妈在怀孕期间就应当多吃这几类食物：

① 含有维生素A、B、E的食物

孕妈妈在怀孕期间要多吃含有维生素A、B、E和胡萝卜素的食物，多吃绿色蔬菜，特别是在孕早期的时伏誉隐候，有呕吐反应强烈，基本上都不怎么进食，这时孕妈妈更加注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝宝在的 健康 发育。

② 多吃油脂鱼类食物

油脂鱼类含有一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝宝视力健全发育。孕妈妈可以一个星期吃一次鱼哦，最好是自己买回来自己做的，那样才新鲜有营养。

③ 多吃一些含钙的食物

怀孕期间孕妈妈体内缺钙，则会导致宝宝生出后有近视眼的概率发生，所以孕妈妈在孕期多吃含钙的食物，例如：海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品等都是补钙的的不错选择哦。虚唤

④ 营养要均衡，切忌偏食

孕妈妈在怀孕期间一日三餐要保持营养均衡，合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果。如微量元素锌是胎宝宝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，如果孕妈妈体内缺乏锌，那可能导致宝宝弱视的发生。所以多吃含锌的食物，例如：肉类、鱼虾等。

以上是我的回答，希望能帮助你，同时祝你孕期快乐！

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