一、糖尿病人能吃啥水果？
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
二、血米糖高能吃李子吗
血糖高的患者能吃青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、柠檬、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝等。
三、很甜的水果含糖量高吗？
对同一种水果，这种说法基本是正确的，但对于不同种类的水果，就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有关。
首先水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等 。糖低的水果红柿含糖为2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜枣、葡萄干含糖则高达70％～80％，建议这种糖分高的水果一定要适量来食用，对身体才有好处。
四、血糖高不能吃什么水果
苹果、香蕉、梨、葡萄、樱桃、西瓜、含糖高的甜品不宜多吃。
五、常见水果含糖量排行榜
常见水果含糖量排行榜
含糖量4%-8%：甜瓜：乱型宽3.5克/100克、西瓜：4克/100克、椰子：4.7克/100克、白兰瓜.：5.2克/100克、杨桃：5.3克/100克、草莓：5.7克/100克、新疆西瓜：6.3克/100克、枇杷：6.6克/100克、樱桃：7.9克/100克、柠檬：7.9克/100克、番石榴：7.9克/100克。
含糖量8%- 10%：芒果：8.3克/100克、李子：8.8克/100克、哗亮葡萄：8.2克/100克、蜜桔：9.4克/100克、猕猴桃：8.1克/100克、鸭梨：9克/100克、菠萝：9.3克/100克、橙子：9.8克/100克。
含糖量10%-13%：桃子：10.7克/100克、盖柿子：10.8克/100克、杏子：11.1克/100克 、百香果：11.9克/100克、柚子：12.2克/100克、无花果：租游12.6克/100克、柑橘：12.8克/100克、苹果：13克/100克。
含糖量14%-19%：沙果：15.1克/100克、扁柿子：18.6克/100克、荔枝：16克/100克、香蕉：19.5克/100克、鲜桂圆：16.1克/100克。
含糖量20%以上：甘蔗：20.7克/100克、红果：22.1克/100克、鲜枣：23.2克/100克、葡萄干：36.2克/100克、荔枝干：56.4克/100克、干桂圆：62.8克/100克、柿饼：70.3克/100克、栗子：44.8克/100克、干枣：72.8克/100克。
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