一、苹的热量
不高
苹果热量不高。单个普通苹果约有60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠，是一种高纤维、低热量的水果。苹果富含天然的纤维素和碳水化合物，能增加饱腹感，进而有助于减少卡路里的摄入，促进减肥。苹果...
此外，苹果中的单宁酸有助于防止牙周病，可以起到固牙洁齿的作用。
二、荔浦芋头好吃，热量高吗？
荔浦芋头的热量相对低，每100克荔浦芋头含有大约80大卡的热量，100克熟米饭含有116大卡热量，100克馒头含有221大卡热量，100克红薯含有99大卡热量，对比而言，荔浦芋头属于一种营养丰富且热量低的食物，适合减肥时进食。除了热量低，它还具有以下特点：优质的粗粮、增强免疫力、保护牙齿、促进肠胃蠕动等；处理时注意事项：避免用手直接接触黏液、熟透才可以吃。
三、一根香蕉的热量是多少？
一根香蕉的热量大约为80～90卡路里。
香蕉是一种极为常见的水果，热量在众多的食品当中不属于高热量食品，还由于具有润肠通便的作用，便成为减肥人士最受喜爱的水果之一。一般来说，食用后产生的热量大概是80～90卡路里，相当于普通散步1小时消耗掉的热量。
四、尊宝榴莲披萨热量？
至尊榴莲披萨的热量为235大卡/100克，过量吃会发胖。至尊榴莲披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此至尊榴莲披萨多吃会发胖。
披萨营养丰富，促进肠胃蠕动，能补充体内蛋白质。对于孕妇、老年人、身体虚弱者和正在处于生长发育旺盛期的青少年朋友来说，奶酪是最好的补钙食品之一，吃披萨可以直接摄入奶酪，所以有很好的保健作用。
但是要注意的是吃的时候不要吃太多，这样会使体重增长，而且不要过量的食用，以免造成体重增加，和一些疾病的出现
五、三只虾热量？
虾属于低热量食物。每100克的虾中含有的热量为81大卡，虾的种类不同，其热量也不一样。比如对虾每100克可食部分所含有的热量为93大卡，海虾每100克可食部分所含有的热量为79大卡。平均来说，每100克的虾中含有的热量为81大卡，脂肪的含量为0.8克，几乎可以忽略不计。
六、啤酒的热量相当于几碗饭？
一瓶啤酒热量比一碗米饭高。一瓶啤酒相当于四碗米饭。
啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料﹐经酵母发酵作用酿制而成。啤酒度数低则能量低，因为度数高的啤酒添加的麦芽等原料多，发酵之后的能量自然更多。1瓶600毫升的啤酒等于228千卡等于200克米饭，大约为两碗米饭或者100克馒头产生的能量，也就是说如果喝5瓶这样的啤酒，相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭。流连酒桌的人未到中年就大腹便便了。根据每日酒精摄入不超过15克的标准，建议啤酒一天的饮用量不要超过500毫升。
七、贝贝南瓜热量多少？
每100g贝贝南瓜所含热量达91大卡，贝贝南瓜个头小巧可爱，吃起来口感极佳，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯，不但如此，它富含胡萝卜素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，而且南瓜作为杂粮的一种，既低热量又高营养，减脂期拿它当主食，也是很好的选择。 贝贝南瓜口感兼具南瓜的甜香和栗子的粉糯，几乎没什么水分，吃着面，甚至有点噎得慌，可味道却又香又甜。由于成本、运输等原因，根正苗红的贝贝南瓜均价在在15~25元一斤左右，虽说贵的也不一定就是好的，但如果是在正规市场，这个价位的贝贝南瓜基本错不了。
八、一天两个梨会胖不？
梨是不会长胖的，梨子是一种低热量而且高营养的水果，一个中等大小的梨只有一百卡的热量标，标准一百克可食部分热量为五十大卡，而且梨子的富含维生素和膳食纤维，梨子还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收从而起到减肥的作用。再说人们担心的可能是含糖量其实一般比苹果还要含糖量低，梨子含有80%的水分以上，含糖量大都在8%以上，最多达20%左右不太容易长胖。
什么时候吃梨对减肥好？首先是饭前吃梨子是低热量的水果而且含糖分、蛋白质、碳水化合物等营养物质，在饭前吃里能够增加饱腹感，缓解饥饿感降低食欲，从而减少用餐时对其他食物的摄取，对于脂肪和热量摄入会有减少对减肥是很有帮助的。
减肥一天吃几个梨，虽然吃梨能帮助减肥，但梨子本身也是含有一定的糖分，如果是过多的使用可能会出现糖分堆积转化成脂肪导致长胖的情况，发生所以要控制吃梨的量大约一天吃一个即可，不要吃多了多了反而会不好。