m3安格斯牛腱肉卤着吃。因为m3安格斯牛腱肉里面还有大量的肉质蛋白和营养物质，而且他们中的叶酸和草酸含量也特别的丰富。
我们吃这样的肉能让我们的腿部力量变得更加发达，给我们的肠道蠕动，所以我们需要在购买一些这样的东西。
首先把牛肉洗净切片，再把莴笋、芹菜也洗净切成小段，然后开锅加油爆香葱姜，等到油烧热就把干辣椒，郫县豆瓣倒在锅里，翻炒几下炒出红油，之后放上牛肉，莴笋，芹菜，撒些味精，盐和水，焖煮半个小时就行咯！
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