板栗是热性还是凉性

一、板栗是热性还是凉性

温游闷性。

板栗既不是热性也不是拿棚凉性，是属于温性食物。板栗味甘，性温；归肾、脾、胃经，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效，可用于反胃、泄泻、腰脚软弱、吐、衄、便血、金疮、折肿痛、瘰疬、月家病、九子疡、赤白痢等神敏弯症。

吃栗子注意事项

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；

3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；

4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

二、板栗是属于热性还是寒性食物？

板栗是属于热性。

生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热，而背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。

扩展资料：

板栗的功效：

1、防治心血管疾病

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素高族有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

2、强筋健骨，延缓衰老

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是兄锋老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋羡念晌活络的功效。

参考资料来源：人民网-1分钟教你辨别食物是寒性还是热性

参考资料来源：人民网-细数板栗3大食疗功效 吃栗子的5个必知禁忌

板栗属于温性食物，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于治疗腹泻、肠胃不适(反胃)、便血、生疮、肿痛等病症。排骨煲汤喉咙痛应该跟板栗没太大关系，可能是添加了热性食物。适量食用板栗并不会引发上火等热症，但板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃。

食物的性质：

通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分或蠢，热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。通常寒凉食物具有清热去火等功效；温热食物具有驱寒助阳等功效；而平性食物则具有补脾开胃等作用。

扩展资料：

吃板栗的禁忌：

1、糖尿病人忌食板栗，婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

2、板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天吃6至7个就可以了。

3、栗子与粳米一起食用能健脾胃，增衫锋陪进食欲，尤其适合老年人胃纳不佳，腰膝酸软无力者服食。

4、吃板栗要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽基告下去才能起到保健效果。

参考资料：

人民健康网-秋食栗子正当时

栗子的淀粉含量高,是温性的

中医认为，板栗性温，但是板栗含有大量淀粉和比较甜，大量使用，可能上火

温性。

板栗属于温性食物，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于治疗腹泻、肠胃不适(反胃)、便血、生疮、肿痛等病症局缺。通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分，热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。通常寒凉食物具有清热去火等功效，温热食物具有驱寒助阳等功效，而平性食物则具有补脾开胃等作用。一般来说适量食用板栗并不会引发上火等热症闷袜，但板桐罩辩栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃。

三、板栗是性寒还是性温呢 板栗吃多了有什么好处

1 板栗是性寒还是性温呢 板栗是属于温性食物。

在中医方面认为板栗属于温性食物，不是寒性。板栗性温味甘，药用上具有健脾养胃、止血活血差耐、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用顷做于治疗腹泻、肠胃不适、生疮、肿痛等病症，既可以生吃、熟吃也可以碾碎外敷，药用价值比较好。

板栗适量食用并不会引发上火等热症，但多吃很有可能引起上火，而且板栗的淀粉含量和糖分含量比较高，因而热量也较高，所以为了避免热量摄入过多也不宜多吃。此外板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不好的人群不宜多吃。

2 板栗吃多了有什么坏处 具体有以下坏处：

1、消化不良：因为板栗中的碳水化合物含量很高，过量食用可能会引起消化不良、腹胀和便秘，严重这甚至出现腹痛、恶心和呕吐等。说以脾胃虚寒的人群，尽量不要生吃板栗。

2、血糖升高：板栗的含糖量其实较高，如果过量进食容易升高血糖，所以糖尿病人群应该避免过量食用板栗，以免血糖波动较大，对身体健康造成影响。

3、增加体重：板栗的碳水化合物含量较高，进食过多可导致热量超标，一部分可能会转化为脂肪，脂肪积累较多时就会增加体重。

3 板栗没熟可以吃吗 食用未熟板栗对人体无较大危害，但食用时要注意适量，因为板栗属高淀粉类食物雀庆衡，易在肠内发酵产气，引起腹胀，肠胃消化不好，吃得太多不易消化，肠胃功能不好的人，不宜多吃，以免加重病情。

4 空气炸锅烤板栗需要几分钟 一般情况下空气炸锅烤板栗，180度烤12-15分钟即可，做法如下：

先在板栗划十字刀口，用水冲洗干净，空气炸锅预热5分钟，把板栗倒进炸篮里，用刷子加入适量油，搅一下板栗，使每个板栗都沾上油，180度7分钟，然后拿出来晃一下板栗，再180度5分钟左右即可。

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