板栗有什么禁忌

一、板栗有什么禁忌

糖尿病患者要少吃

栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者可适量品尝。板栗所含的糖类较高，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗，但一次吃几颗也就够了。街边的糖炒栗子，饭店里的栗烧鸡等因为加工过程加入了糖，糖尿病患者就最好别吃了。

脾胃虚弱者不宜吃

营养专家介绍，板栗无论生吃熟吃对人的肠胃功能要求都很高。因为它生食难消化、熟食又易滞气。所以，如果你有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的问题，无论生食熟食千万不要多吃，每天5～10粒就足够了。吃时要细细嚼碎，待口感无渣时再一点一点咽下去。

最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。

二、吃板栗应该注意些什么？

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；

3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；

4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果；

5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

三、栗子哪些人不适宜吃??

栗子生吃难消化，熟吃易滞气，所以一下子不能吃太多，患有急性胃肠炎、胃十二指肠溃疡患者不建议吃栗子。

而对于因维生素B2摄入缺乏而致的口舌生疮、口腔溃疡者来说，吃一点会很有帮助，如小儿口腔溃疡，板栗粥就是一道很好的主食。

栗子益气补脾，具有厚补胃肠的功效，同时又含有丰富的维生素C，可有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

四、什么人群不能吃板栗?

 由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。 

五、香蕉和板栗可以一起吃吗

两者可以一起吃。

香蕉的食用禁忌：

1、香蕉和芋头是互斥的。一起吃会导致胃部不适和疼痛。

2、香蕉和红薯不能一起吃。一起吃会引起不良的生化反应和身体不适。

3、土豆和香蕉不能一起吃。一起吃会引起不良的生化反应。

4、酸奶和香蕉是互斥的。一起吃会引起不良的生化反应和致癌物。

5、急性肾炎者不宜食用香蕉。香蕉含有较多的钠盐，如吃了大量的香蕉，并摄入钠盐，使血液中的钠滞留，水肿加重，肾脏负荷增加。

板栗的食用禁忌：

1、脾胃虚寒者，不可生吃栗子，应该煨食、炒食。

2、由于其高碳水化合物含量，有糖尿病者应该停止吃栗子。

3、无论是生吃、炒食、煨食，都应该仔细咀嚼，并用津液吞咽，以获得更好的效果。

4、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

扩展资料：

不适宜食用香蕉的人群：

1、糖尿病患者

香蕉含糖量大，100克香蕉含糖量20克，如果糖尿病患者长期食用，会减慢其血液循环，大量代谢产物在体内积聚，加重病情。

2、脾胃体质虚寒患者

脾胃体质虚寒的患者不能吃凉性水果，正好香蕉性寒，所以尽量不要吃。

3、消化道胃溃疡的患者

胃肠道溃疡患者在日常生活中分泌较多的胃酸，胃肠收缩力差。如果大量吃香蕉，会增加胃肠道负担。

4、水肿的患者

香蕉含有大量的钾。如果患有心力衰竭、水肿和肾炎的人吃香蕉，会增加血液中的钾，加重水肿，增加心脏和肾脏的负担。

5、腹泻患者

腹泻患者是坚决不能吃香蕉的。香蕉有润肠的作用，腹泻病人的肠道非常脆弱，如果吃香蕉，就会引起腹泻，这不利于疾病的恢复。

6、关节炎和肌肉疼痛的患者

香蕉减慢了局部血液循环的速度，使大量的代谢物残留在体内，再加上香蕉的含糖量非常丰富，吃太多香蕉会消耗体内维生素B，加剧肌肉和关节的疼痛。

7、空腹的人群

香蕉含有大量的纤维素，会促进胃肠蠕动，空腹时胃肠道内没有食物，吃香蕉会加快胃肠运动，加速血液循环，增加心脏负担。

参考资料来源：人民网-香蕉不能和什么一起吃？吃香蕉的禁忌

参考资料来源：人民网-细数板栗3大食疗功效 吃栗子的5个必知禁忌

参考资料来源：人民网-哪类人群不能吃香蕉？7类人群一定要慎吃！

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