有效。有的人除了每天吃苹果,还会喝些苹果汁等。水果要直接榨汁,不要加糖或别的食物。减肥选择吃苹果,能使身体的消化系统有足够的休息时间,还会减少摄取的热量,可防止脂肪积累。多数人以为奶制品含高脂肪,其实不然,喝牛奶也会取得同样的减肥效果。牛奶含钙,会降解脂肪。
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环球商务网 2023-10-17 16:32 编辑:admin 224阅读
有效。有的人除了每天吃苹果,还会喝些苹果汁等。水果要直接榨汁,不要加糖或别的食物。减肥选择吃苹果,能使身体的消化系统有足够的休息时间,还会减少摄取的热量,可防止脂肪积累。多数人以为奶制品含高脂肪,其实不然,喝牛奶也会取得同样的减肥效果。牛奶含钙,会降解脂肪。
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