断奶后如何回奶？健康的回奶方法

一、断奶后如何回奶？健康的回奶方法

断奶后如何回奶？很多断奶后的妈妈都会有这样的问题，看着乳汁源源不断，常常会湿透了胸前那一块，这实属让妈妈们着急。断奶后如何回奶？今天爱吧小编将和几位有经验的达人，为您排忧解难。断奶后如何回奶？ 饮食篇断奶后如何回奶？老前辈说吃能够很好的解决断奶的问题。那我们一起来瞧瞧吃什么有助于回奶呢？回奶蔬菜：断奶后如何回奶?蔬菜帮你忙。如果您在断奶后，迟迟没有回奶。有经验的达人妈妈告诉您，可以吃蔬菜，韭菜、茄子、黄花菜、黄瓜、香菜这几种蔬菜。但吃的分量要根据个人体质而定。回奶荤菜：想要回奶，也可以适当的吃些回奶的荤菜。香椿炒鸡蛋、乳鸽、老母猪肉等荤菜都可以有效的回奶哦！香椿炒鸡蛋做法介绍：食材：鸡蛋3个、香椿适量、食用油适量、盐适量做法：1、将香椿氽烫好后捞出2、将干净的香椿稍微切碎加入鸡蛋拌匀3、锅烧热倒油后加入蛋液炒熟4、锅烧热倒油后加入蛋液炒熟，加盐即可。回奶零食：1）巧克力几乎是女人的最爱。如果您在苦恼回奶问题，可以适当的选择巧克力哦！但是爱美的妈妈一定不能吃太多哦！2）山楂酸酸甜甜的山楂也是不错的选择。闲暇时分，吃几颗山楂，又可以解馋，又可以回奶，何乐而不为呢？断奶后如何回奶？生活篇1）紧身胸罩。断奶后如何回奶？只要在断奶后穿紧身的文胸，这有助于抑制乳汁分泌。2）少吃或不吃蛋白质食物。断奶期间开始就应该不要再吃或者少吃花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物。听了小编介绍“断奶后如何回奶”后，您赶紧选择适合自己的回奶方法吧！

二、怎么回奶最快

吃一些回奶的食物，断奶就会很轻松的了，如麦芽糖，中药店一元钱就可以的了。韭菜，芹菜，牛肉，花椒，茶水，巧克力之类都会回奶的、如果 奶胀得很，一定要挤出一点点，否则胀过了头有可能会出现发烧或是乳腺炎的。可以用大麦芽煎水喝，中药店里面有卖的，60-120g煎水，每日一剂，一日2次

自然回奶法

1、快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

2、逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

人工回奶法

回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次。

2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

3、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。

4、皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定），包裹乳房，每天换药1—2次。

5、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

6、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

7、炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。

8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。

9、炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。

10、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。

【注意事项】

有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的“速效断奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。

平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

三、产妇吃什么菜会回奶

韭菜，萝卜

四、请问能回奶的蔬菜有哪些啊？

一般性凉的东西回奶，回奶食物：麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、鸽子、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、火腿、牛肉，冬菇、马兰头、螃蟹、巧克力、桔子、香椿、茶叶、老茴香及其根系花椒、味精、醋、、山楂、大料、豆角、豆鼔、辛辣的调味料、人参及西洋参

五、怎样快速回奶，很痛苦啊

你好，可以吃一点回奶的食物，回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

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