入伏天湿气重,如何养生

70 2024-03-29 18:50

三伏天怎么去湿气 6大秘籍法助你轻松除湿气

去湿气可用花椒水泡脚

材料:棉布包1个,花椒50克。全程用时40分钟左右。

方法:

1、用绳系紧装满花椒的棉布包,加水煮开后,用花椒水泡脚即可。

2、倒进洗脚盆要漫过脚踝。

3、泡脚最好不要低于20分钟,可以边洗边加热水。

花椒去湿的其他方式

花椒茶

花椒茶的泡法跟我们平时泡茶喝的方式是一样的,取干花椒10克,加开水泡即可,若是想要效果好一点,可以煮一会。花椒茶可以辟邪驱病,古人很爱喝。

花椒姜枣茶

适合下焦寒湿重的人来喝,比如女性宫寒(白带多而清稀、长期痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。受凉腹痛的时候,特别是女性经期沾凉水以后腹痛的,也可以喝花椒姜枣茶来缓解。

花椒酒

配方:花椒50粒,侧柏叶15克,白酒500毫升。

制作方法:将花椒、侧柏叶共捣碎,放入酒瓶内,倒入白酒(45度),密封浸泡,经常摇动,半个月后即可服用。

功效:花椒酒可以散风寒、祛风湿、化淤通络,含在嘴里能缓解牙痛。

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