一、山楂荷叶陈皮茶一天喝几次 陈皮荷叶茶一天喝几次比较合适
1、陈皮荷叶茶一天喝2~3次比较合适。
2、荷叶中含有莲碱、荷叶碱等多种碱类物质，而陈皮中含有大量的黄酮类成分。
3、两者可以重复冲泡，这样更利于有效成分的析出，人体能更好地吸收药效。
4、一般来说，陈皮荷叶茶一天能泡2~3次，并且建议饭后半小时再饮用，这样既能促进食物消化，又不会增加肠胃的负担。
二、山楂荷叶陈皮茶一天喝几次？
山楂荷叶陈皮茶一天喝1~2次为佳。
山楂荷叶陈皮茶含有丰富的营养物质以及微量元素，合理饮用可促进身体代谢，帮助消化，降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，但不宜多饮。
山楂荷叶陈皮茶的禁忌：
不可空腹食用，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀、反酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
山楂荷叶陈皮茶的做法：
1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去灰尘；
2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开；
3、加入冰糖继续煮5分钟后即可关火；
4、闷10分钟后即可饮用。
以上内容参考：百度百科-山楂荷叶茶
三、山楂荷叶陈皮茶减肥吗？
是可以起到一定作用的，但如果单纯的喝这些茶来进行减肥，效果也是不明显的，如果想要减肥，平常在饮食上可以多注意，在餐前可以适当的吃水果或喝一些水，来增加饱腹感，也要适当的加一些运动，才能够起到好的减肥效果，也是不容易反弹的。
四、减肥期间每天用山楂陈皮荷叶泡水喝放点冰糖 喝4杯 多不多 杯子不是很大 放了两块冰糖 但依然没有甜
两块冰糖的量词“块”有大有小，无法衡量，既然减肥，最好不要摄取糖类等甜食。山楂、陈皮、荷叶泡水并不能减肥，弄不好还会造成胃炎胃溃疡。
山楂，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，核果类水果，是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
陈皮主要用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。，归心、肝、脾经，清香升散；具有消暑利... 两块冰糖的量词“块”有大有小，无法衡量，既然减肥，最好不要摄取糖类等甜食。山楂、陈皮、荷叶泡水并不能减肥，弄不好还会造成胃炎胃溃疡。
山楂，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，核果类水果，是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
你好，不要放糖比较好。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要。望能帮助到你。