一、怎么做熟地炖兔肉啊
先把水烧开,把兔子入到水中捞一下,去血水。然后用茶油烧开,放入生姜和兔子去炒,放入盐(量要比平时多一点点),最后把炒好的兔子转移到煲中,加入适量的水(水的量刚好超过兔子肉5厘米),加入熟地。用大火烧30分钟,后改为小火炖。
二、夏季有那些养生食谱 ?
酷日当空,整天呆在有空调的房间里并不是避暑的最好办法。其实,要找寻清凉和活力,同样可以缘自科学营养的饮食;因为科学营养的饮食,绝大多数具有较好的食疗作用。夏季吃什么好?以下来自民间的夏季六节气的宜食食品,不知你有没有尝试 过。
1、多吃橄榄油降低胆固醇
橄榄油有降低胆固醇的作用,并且可以预防冠心病的发生。 夏天多吃橄榄油,对人的消化系统、供血系统有益。
2、多吃全麦食物、豆类植物
多吃全麦食物、豆类植物,以获取人体所必需的纤维、维生素和矿物质。选择全麦面包和谷类食物,每周最多吃三次肉,而且,一周内至少有一个素 食日,在这一天,以大豆或扁豆类食品代替肉类。豆类富含有助于抗癌的维生素 B 。
3、多吃营养丰富的花甘蓝
多吃富含维生素C、叶酸、钙和纤维的花茎甘蓝(花茎甘蓝是什么?参考百度百科: )。由于它能够通过刺激某些肝 脏酶的活动来帮助体内排毒,它是许多解毒方案的重要组成部分之一。花茎甘蓝还含有一些保护物质,如可以增加机体免疫力且有强大抗癌作用的萝卜子素。
4、多吃胡萝卜有助于防癌
有充分证据表明,天然 B 胡萝卜素有助于防癌,因此美国国家癌症研究所建 议,每日应食用大约 6 毫克的胡萝卜(或饮用 100 毫升的胡萝卜汁)。
胡萝卜还有助于提高视力。因为人体所吸收的 B 胡萝卜素中,差不多一半被转化为有助于视力的视紫红质。
5、多吃大蒜能减少冠心病
多吃大蒜以降低高胆固醇和高血压,防止不正常的血液凝结,减少患冠心病 的危险。连续吃4个月的蒜片能够提高健康的情绪(能动性、感觉性、集中度、兴奋度),减少不良情绪。
6、多吃含基础脂肪酸的鱼
鲭鱼、大马哈鱼、沙丁鱼、鲑鱼和鲱鱼等富含基础脂肪酸,应该多吃。基础 脂肪酸有助于减少炎症的发生,降低胆固醇,阻止血栓形成,预防冠心病。一周 应吃二三次含油的鱼。如果你不喜欢吃鱼,你可以服用乳化鱼肝油胶囊。
7、多饮未经发酵变黑绿茶
绿茶含有能够降低胆固醇、促进脂肪新陈代谢和具有抗癌、抗细菌效用的物质。夏天可多饮未经发酵变黑的绿茶。
8、多喝牛奶预防骨质疏松
牛奶富含能够预防骨质疏松的钙。它还含有丰富的维生素 B 。其它含钙优质 食品包括:绿色植物、乳制品、白色和棕色面包。每天喝奶,能够有效预防骨质 疏松。
9、多补充维生素和矿物质
调查表明,10 人中仅有 1 人从食物中获取了身体所需的维生素和矿物质。即 使你认为你的饮食是有利于健康的,也要依赖于生产食物的土壤的质量、食物的 新鲜程度和其被加工贮藏的方式。根据医生所建议的日需量,可选择服用一些能 同时补充多种维生素和矿物质的营养药。
10、多吃新鲜水果蔬菜防病
新鲜水果、蔬菜这些食物富含维生素、矿物质、纤维等,可以预防冠心病、慢性炎症和癌症。
世界卫生组织建议,每天至少吃450克的新鲜水果和蔬菜(不包括土豆),可以分五六次食用(比如,早餐时喝一杯橙汁,午餐时吃一大盘沙拉,休息时吃两片水果,晚餐时再吃些蔬菜)。
三、香十二生肖
兔肉香
咸兔肉最香
东方尚英
( 回答 )
兔 。十二生肖排行第四位 : 卯兔 。
四、苹果和鸡蛋一起吃有影响吗?
当然可以吃,鸡蛋富含蛋白质,而苹果含有各种微量元素,吃过鸡蛋后,在吃一个苹果,可以有效的降低胆固醇,而且有一种鸡蛋加苹果的做法还能治疗哮喘。
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