好处一：增强人体的抵抗能力
好处二：健脑
好处三：补充能量
好处四：对降低“坏胆固醇”水平有利
好处五：抗氧化，防衰老
拓展：生活中应该怎么选择核桃?首先应该选择个大圆整的，壳薄一点点，并且干净的，重要的还是要看核桃仁，果仁一定要丰满，如果外面的黄皮色泽艳，是属于好核桃。
好处1. 改善血液循环
好处2. 增强免疫力
好处3. 保护心脏健康
好处4改善神经系统健康
好处5健脑补肾、通便排毒、养发美颜
好处6促进消化降低胆固醇
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