一、儿童益智食品？
1.蛋类
众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。
2.核桃
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。
3.花生酱
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。
4.香蕉
能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉营养丰富,但要注意使用量。
现在儿童的食品样式太多了。但是对儿童生长特别是智力生长有帮助的食品还应该是奶制品。小孩儿的生长速度快，需要的营养成分多。
二、甘油三酯高能吃坚果吗
可以吃核桃的啊。核桃主要是含亚油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸。对甘油三酯影响不大的。
三、高血脂能不能吃核桃呢？
最好不要吃，因为核桃含有很多脂肪，对高血脂的人有影响的。
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