多吃辣是否真的可以起到祛湿的作用呢？祛湿效果最佳的方式有哪些呢？
辣主要指的是辣椒和花椒，两者都是辛辣制品，具有良好的祛湿散热作用。《本草纲目》拾遗中记载，辣椒性热而散，能去水湿。辣椒是有一定去湿气的作用的，但是湿气分为寒湿和湿热两大类。
第一，对于寒湿的人可以通过适当吃辣来帮助祛湿气，对于湿热的人，通常吃辣祛湿就不太合适了，因为辣椒虽然能够祛湿。但是会显著增加内热，导致内热亢盛，得不偿失。而且吃辣虽然可以辅助去祛湿不过仅仅通过吃辣。祛湿的力量。仍然偏弱，最好搭配一些吃的药物一起使用。而且辣椒性热，有刺激性，对胃和十二指肠溃疡急性胃炎，结核，咳嗽，牙痛，咽喉肿痛眼部疾病者慎用。阴虚火旺者慎用。
第二，体内湿气重的人。可以通过物理治疗和饮食治疗来祛湿。在饮食上可以用伏苓，薏米，赤小豆搭配，这是祛湿最好的组合。除此之外也可以选择山药来健脾祛湿。可以将它和排骨搭配炖汤喝起到很好的去湿气的效果，也可以选择香菇。苦瓜和绿豆芽等，这都有很好的祛湿功效。
第三，通过药物治疗，主要采取祛湿药物，根据不同部位选择药物，比如下焦湿热四妙丸等药物来治疗。物理治疗祛湿的方法主要有刮痧，走罐和汗蒸等。刮痧或走罐会按摩到穴位，所以都有良好的祛湿效果。而且针对寒湿患者还可以进行艾灸治疗，达到驱寒散失的目的。但是要说祛湿效果最佳，还要属中药最好，豆蔻，草果等药物都有祛湿作用。具有利水渗湿作用的有伏苓。玉米须，冬瓜皮，车前子，金钱草等。还有木瓜，五加皮，桑寄生这些都具有祛风湿症的祛湿作用。
真的可以起到祛湿作用，运动和饮食是祛湿效果最好的祛湿方式，对人体无害，祛湿效果好。
多吃辣能让身体吸收一些热性成分，而且能加快身体内血循环，并能促使身体内的湿气排出，所以平时多吃辣真的能起到一定的祛湿作用，会让身体内的湿气排出，可防止人体因湿气过重而出现疾病，不过在吃辣的时候也要注意自己身体状况，如果患有胃炎胃溃疡或者其他消化系统疾病就不能常吃辣，不然会让肠胃疾病加重，另外多吃辣还会诱发上火，会对身体健康造成一些不良影响。
运动是祛湿效果比较好的一种方法，他能帮人体尽快把体内的湿气排出来，因为人增加运动量以后，身体的新陈代谢就会加重，这时身体会不断出汗，而且要及时补充水分，通过身体的不断代谢，就会把身体内的湿气排出，会让人体健康水平明显提高，坚持经常运动，能提高身体的抗病能力和心肺功能，也能预防肥胖，会让人们拥有比较好的身材。
饮食祛湿也是祛湿效果比较好的一种方式，平时可以把薏仁和红豆搭配在一起煲汤喝，它们都是具有祛湿效果的食物，一起煲煮成汤会让人体吸收丰富营养，而且能加快人体内湿气代谢，并能健脾养胃，对维持人体健康有很明显的好处。用红豆和薏米一起煲汤喝的时候，还可以放入适量茯苓，也可以搭配适量的芡实，这样会让它的祛湿效果更为出色。
平时多吃一些冬瓜和鸭肉也能起到很好的祛湿效果，因为加肉和动物都是能利湿排毒祛湿消肿的健康食材，它们搭配在一起炖煮后食用能让人体吸收丰富的蛋白质和多种氨基酸，还能让人体内的湿气排出，会让人体因湿气过重导致的不适症状减轻，也能避免人体因湿气过重而出现肥胖和一些慢性病，对维持人体健康有很积极的作用。
我认为多吃辣确实可以起到祛湿的效果;吃一些中药，进行护理，进行按摩，经常蒸桑拿，多喝热水，经常按压我们的肚子。
我觉得不能起到祛湿的作用，祛湿效果最佳的方法就是喝红豆薏米茶，然后泡脚，平时多吃一些清淡食物。
为什么四川人喜欢吃花椒
“一斤花椒和一斤屎，你愿意吃哪个？”我问朋友。
“还用问吗？当然是一斤屎”朋友答。
于是我们三人全力拉了一斤屎...
别打别打！开个玩笑嘛！
不过，对于湖南长大的安徽人，我着实不喜欢花椒。
菜里有花椒，都有小心翼翼的挑出来。
如果不小心吃下一个...
整个嘴巴就炸了！
比吃屎了还难受！别问我屎是什么味道的！朋友告诉我的！
曾经跟朋友去一家四川餐馆吃饭。
先后点了三个菜：酸菜鱼、宫保鸡丁、爆炒猪肝，无一幸免，全都放了花椒。
想着花椒应该是去肉腥的，点一个素的，应该不会放花椒。
于是又点了个西红柿炒鸡蛋。
万万没想到啊~
整个西红柿炒鸡蛋就跟从花椒汤里捞出来的一样
对于四川人来说，吃花椒也是有原因的。
从气候上来讲，四川的雨水天气比较多。
下雨时屋内潮湿阴冷，经常待在这样的环境中，容易受寒生病。
辣椒具有促进血液循环、引发出汗的作用。
吃下辣椒可以轻易的将体内的湿气驱逐出来。
而四川菜讲究的是香辣
即有辣味又有奇香的花椒就成了四川人喜爱的配料。
花椒不仅有食用价值
还有药用价值，拿来泡脚能有效去湿
给食欲不振的人，可增强食欲。
经常食用还能保护体内的胃和脾，对人体的消化系统极有好处。
如果遭遇冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。
但是！！！
这并不能掩盖花椒奇特的口感。
很多人没见过花椒，或者没尝过，完全不知道有多恐怖。
这么跟你们说吧
存放的粮食经常被各类虫子侵害，对吧？
只要用布包上几十粒花椒放入，虫就会自己跑走或死去、死去、死...