吃蛤油对身体有什么好处

吃蛤油对身体有什么好处

木瓜不仅有着让人垂涎欲滴的果肉，还有丰富的营养价值。此外，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。 我们吃下去的肉类中的蛋白质要分解成氨基酸才能被人体吸收，人体分解蛋白质主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶，如果人分泌这些酶的量减少或分泌出现了异常，吃下去的肉类蛋白消化和吸收就有问题，导致消化不良。 在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。 在煎牛排前，我们常用到的“松肉粉”或是“嫩精”中就含有木瓜酵素，它的作用就是将肉类的结缔组织和蛋白质分解，让肉吃起来更鲜嫩可口。根据这个道理，用木瓜炖肉的话，肉质也会更嫩更美味。 除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层

数码

喝麻油有什么好处

麻油含油酸35％—49.4% 含亚油酸37.7％—48.4％，含花生酸

04％—12％。每100克芝麻油中含蛋白质20克，脂肪52.9克，

碳水化合物15克，能量为3751千焦，粗纤维6.9克，钙870毫克

，磷530毫克，铁58毫克，维生素A原0.03毫克，维生素B10.24

毫克，维生素B20.20毫克，尼克酸6.7毫克，另含有极为丰富

的维生素E。所含不饱和脂肪酸高达60％以上，且这些不饱和

脂肪酸和卵磷脂都能溶解并凝固在血管壁的胆固醇上。大量的

维生素E可阻止体内产生过氧化脂质，从而维持细胞膜的完整

和功能正常，也可防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害

，还可减少体内脂质的积累，对软化血管和保持血管弹性均有

较好的效果。麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑（主要为老年

斑）、预防脱发和过早出现白发的功效。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%