三高能吃核桃吗

三高能吃核桃吗

病情分析：三高能吃核桃

意见建议：核桃的药用价值很高，中医应用广泛。中国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。 樊荣强—山西省临汾市中医院 其他 医师

三高人群可以吃坚果吗

是可以适度适量的吃。

指导意见：

而且选择时，要避免会影响三高的坚果类。如高油脂的，高糖的等等，都尽量不要食用。平时饮食注意清淡，多吃苹果，茄子。

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